Journée(s) de l'activité
Heures de l'activité
Date(s) de l'activité
L'activité se déroulera en plusieurs blocs de marche, chacun d'une durée d'environ 15 à 20 minutes. Ces périodes seront entrecoupées d'exercices complémentaires adaptés à vos besoins individuels, ou de moments de repos si nécessaire. Venez marcher avec nous et découvrez les nombreux bienfaits que cette activité peut apporter à votre vie quotidienne !
Matériel : Tenue sportive et espadrilles obligatoires.
Intensité : Moyenne
Préalable : Être déjà actif physiquement et être en mesure de marcher et de rester actif pendant plus d’une heure
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