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Adaptés pour les besoins des ainés, les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Venez essayer la salsa, le merengue sur des rythmes endiablés ! Vous viendrez pour faire de l’exercice, vous repartirez revitalisés et en pleine forme.
Matériel : Bouteille d’eau, tenue sportive et espadrilles obligatoires.
Intensité : Élevée
Préalable : Être déjà actif physiquement et être en mesure de pratiquer un exercice soutenu
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